为什么有些人一看书就犯困？
我相信很多人身边都有一个甚至更多的朋友一看书就困。对于喜欢困的人来说，书就像催眠剂。即使他们很清醒，只要他们拿起书，看不到几页，人就会昏昏欲睡。如果你放下书，做其他事情，人们会变得精力充沛。
这到底是怎么回事？从心理学的角度来看，这种现象实际上是一种条件反射。眼睛长时间疲劳会怎么样。
起初，阅读与睡眠无关，但由于反复的刺激，它们有联系，所以只要你拿起书，人们就会觉得他们想睡觉。
更常见的情况是，一个人喜欢读书，即使很累，仍然想读书，在这个时候，兴趣和疲劳之间不可避免地会有一些“斗争”:兴趣希望坚持读完书，疲劳却希望放下书睡觉。在两者的持续拔河中，阅读和睡眠逐渐相连，随着“斗争”次数的增加，这种联系将继续加强。最后，这个人一看书就会形成困倦的条件反射。
你觉得不可思议吗？一个非常喜欢阅读的人最终因为他的坚持而成为了一个不能阅读的人。当然，还有另一种情况，也就是说，有些人不喜欢阅读，非常厌恶阅读，所以形成了一种抑制性的条件反射。
无论出于什么原因，我们都能发现心理会对我们产生潜移默化的影响，心理机制的建设也不容忽视。
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为什么读书会犯困？
读书会困的原书有很多原因，一般包括以下几个方面:长时间用眼疲劳眼睛模糊怎么办。
1、情绪因素：阅读困主要是由于患者对书籍内容不感兴趣、内心充满厌倦和阻力等原因引起的。当这些患者阅读时，大脑皮层不能出现兴奋，会继续抑制，导致阅读困现象。当这种情况发生时，你通常可以尝试阅读一些其他最喜欢的书来改善这种情况。长时间看电脑眼睛疲劳怎么办。
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2、脑疲劳：阅读也可能是由于过度使用大脑，导致大脑长期兴奋，在大脑过度兴奋后，会进入抑制状态，导致阅读现象。建议患者可以适当补充一些营养神经药物，如甲钴胺、B族维生素等因素：患者也可能拿起书开始阅读，在阅读前没有合理的计划和任务，然后会出现大规模阅读，没有明确的阅读目的，也更容易困。一般建议患者在阅读和学习前制定简单的阅读计划，有目的的阅读可以改善容易困倦的情况。
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