1.每天喝啤酒和可乐对身体伤害更大

我当然可以告诉你,可乐对身体的影响绝对比啤酒大,因为可乐在生产过程中有很多添加剂,尤其是儿童,尽量不要喝所有的饮料。记住,不要喝太多啤酒。

啤酒和可乐哪个更容易导致啤酒肚--大麦丫-精酿啤酒连锁超市,工厂店平价酒吧免费加盟

啤酒肚是怎么来的?啤酒肚真的是喝啤酒喝的吗?

不仅中国人这么说,国外也叫beerbelly。随着时间的推移,人们把男人发胖、肚子变大的罪名都加在啤酒上。

这种肥胖是由内脏脂肪积累引起的,肥胖主要与能量摄入和消耗有关。如果能量摄入大于能量消耗,就会导致脂肪积累。

为什么啤酒不是罪魁祸首?白酒和啤酒哪一个更容易发胖。

1.能量代谢

酒精的能量代谢方同于我们通常吃的三种能量供应物质(蛋白质、脂肪和碳水化合物),它几乎不储存在体内作为能量。啤酒和洋酒哪个更容易发胖。

酒精在肝脏中转化为乙醛,乙醛转化为乙酸。这两步不同于三种能量供应物质,它们不会产生细胞使用的能量。事实上,大量的乙酸进入尿液并排出体外。

2.啤酒的热量低于可乐

与可乐相比,一罐啤酒(毫升)含有大卡路里,比相同体积的可乐少20卡路里。

从这些数据来看,啤酒的热量并不比其他常见饮料多,在葡萄酒中也不高。喝白酒跟啤酒哪个更容易发胖。

3.吃比喝更重要的肥胖原因

啤酒本身能量不高,但饮酒会增加食欲,让人在不知不觉中吃得更多。啤酒串会有经验,酒喝得越多high,事实上,喝酒后食欲增加了。

这将进一步增加能量摄入,促进体重增加。因此,喝啤酒本身并不是啤酒肚的罪魁祸首,但很难说吃喝。

科学研究更为重要

2000年,丹麦哥本哈根大学的研究人员进行了系统的评价和汇聚分析(即将许多不同的研究内容揉在一起,通过统计分析总结结论),试图找出啤酒与肥胖和腹部肥胖的关系。

他们分析了47项不同的研究,表明平均每天喝啤酒不超过毫升,不会导致啤酒肚!原话是没有足够的证据表明每天喝啤酒不超过毫升与腹部肥胖直接相关。

即便如此,也要少喝啤酒和啤酒肚。

虽然少喝啤酒并不一定会导致啤酒肚,但这并不意味着你可以开心地喝。事实上,喝啤酒对你的健康不好,你也不急于喝。

不利于减肥

虽然酒精热量不高,在人体内转化为能量的效率也不高,但也不容忽视。酒精的另一个作用是减弱脂肪代谢。

研究发现,人们在饮酒后体内消耗脂肪的速度明显下降。例如,喝两杯伏特后,体内脂肪的代谢率会降低70%。

增加各种慢性病的风险

即使少量饮酒也会增加肝硬化、癌症、高血压、肝硬化、胰腺炎和中风的风险。不喝啤酒一个月啤酒肚没了。

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