经期不能敷面膜吗-大麦丫-精酿啤酒连锁超市,工厂店平价酒吧免费加盟

1、经期不能戴口罩:经期可以戴口罩吗?

经期可以戴口罩吗?女性在月经期间戴口罩一般不会影响月经量。由于月经期间体内激素水平的变化,皮肤也会变差,容易长痘痘或干燥。正确使用面膜可以补充水分,改善暗沉肌肤,所以可以在经期敷面膜。但是,建议在经期敷面膜时选择常用的面膜,不要随意更换,尤其是敏感肌肤,以免因过敏引起皮肤发红、发痒等症状。经期除了戴口罩外,还要多吃蔬菜水果补充维生素,这样也能改善皮肤,对皮肤也有好处。还要减少辛辣刺激的饮食,注意护肤,不要熬夜。

经期注意事项:

1、不宜性生活:经期子宫内膜剥落,表面形成创面。在子宫腔内,引起子宫感染。

2、不宜吃太咸:太咸的食物会增加体内盐分和水分的储存。月经前容易出现头痛、情绪激动、易怒等症状。

3、不宜喝浓茶和咖啡:这些饮料中的咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,导致经痛、经期延长、经血过多等不适症状。

4、不宜生吃生冷的蔬菜水果和冷饮:生冷的食物会降低血液循环的速度,影响子宫收缩和经血的排出,导致经血的排出不利。并引起月经痛。

5、海鲜不宜吃:海鲜多为寒性,有“阴中之阴”之称。冷食进入食道后,胃肠道血管会因受凉而收缩,削弱胃肠道的消化能力,导致腹泻等各种现象的发生。

6、坐浴和盆浴不宜:月经期间宫颈略微张开,坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔引起炎症。

7、不宜穿紧身衣:臀部较小的紧身衣会对局部微血管造成压力,从而影响血液循环,导致外阴充血水肿。

8、不宜大声唱歌:月经期间,呼吸道和声带的黏膜充血,唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音嘶哑。

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