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1、男人吃什么能提高性功能持久:多吃什么蔬菜能增强性功能? ? ?

多吃西红柿可以提高性能力。

西红柿富含矿物质(钾、铁等)、维生素a、c和番茄红素等生物活性物质。其中,番茄红素是一种很好的抗氧化剂,能有效清除自由基,起到抗癌抗癌作用,同时还能提高精子质量。

除了西红柿,一些富含维生素c和e的食物还有生精的作用。少精或弱精食用,能起到很好的效果。另外,一些海产品也能提高精子质量,如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等。

多吃西红柿可增强性能力的注意事项:

1.未成熟不宜食用。

青番茄含有生物碱苷(茄碱),呈针状结晶,对碱度非常稳定。但能被酸水解。因此,未成熟的西红柿吃了后往往会感到不舒服,从苦涩到口中,严重的可能会中毒。

2、不要空腹吃

西红柿中含有大量可溶性收敛剂和其他成分。空腹吃西红柿,很容易与胃酸发生反应,凝结成不溶性的块状物。

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2、男人吃什么能持久改善性功能:男人常吃什么能改善性功能?

男性常吃以下食物来改善性功能:

1、燕麦片

吃燕麦片有助于缓解男性性功能障碍的症状。

2、荔枝

荔枝是滋补气血、补肾壮阳的好水果。荔枝肉含有大量的维生素C和蛋白质,这些物质能有效帮助修复人体受损的肾细胞,增强人体的性功能。

3、韭菜

韭菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等。韭菜能温肾补虚,行气活血,疏散排毒,调和五脏。

4、栗子

栗子对提高男性性功能的作用主要表现在补肾。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋之功效。特别适用于腰膝酸软、腰脚不舒服、尿频、脾肾寒凉的人。

5、核桃

人们平时喜欢吃的核桃有显着的壮阳作用。

以上是可以提高性功能的食物。然而,食物只是有用的。要想提高性功能,最重要的就是服用薄气健。气被巩固,大大提高男性的性功能。 .