适量饮酒的7大惊人好处-适量饮酒的 7 个惊人好处是什么?-大麦丫-精酿啤酒连锁超市,工厂店平价酒吧免费加盟

1、适度饮酒的 7 个惊人好处:适度饮酒的 7 个惊人好处是什么?

1、降低有害胆固醇

营养学家和医学家一直对“法国悖论”感到困惑:法国人明明吃了那么多饱和脂肪含量高的食物,但他们患冠心病的概率却如此之低。这到底是为什么?后来,研究人员发现,“法国悖论”主要归咎于红酒。

红酒是法国人日常饮食中不可或缺的角色。它能降低有害胆固醇,防止血栓形成,从而降低冠心病的患病率。为了达到这个效果,女性每天应该喝一杯酒(-ml),而男性则可以喝两杯(-ml左右)。

2、预防糖尿病

医学家们希望人们记住,适量的酒精饮料可以像其他食物一样给人体带来一定的健康影响。最新研究发现,对于女性来说,酒精可以刺激身体产生胰岛素,从而预防因血糖突然升高而引起的2型糖尿病。然而,需要进一步研究以确定多少酒精可以产生这种效果。

3、刺激大脑智力

葡萄酒可以增加人体有益的胆固醇含量,从而让血液更顺畅地流向大脑。研究人员认为,适度饮酒可能会扩张大脑中的血管,增加血流量,并对抗与痴呆症相关的有毒蛋白质。此外,酒精可以使脑细胞产生可控的压力,从而帮助它们更好地应对可能导致痴呆的强大压力。

4、预防胆结石

胆结石的主要成分之一是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化剂可以增加人体(包括胆囊)中有益胆固醇的含量,降低有害胆固醇,从而防止胆结石的产生。

5、体重控制

实践证明,长期适量饮酒(男性每天2杯,女性每天1杯)后,人体可以有效代谢酒精而不会导致体重增加。如果每周喝5-7杯葡萄酒,可以有效帮助减少零食和宵夜的次数,防止暴饮暴食。例如,一杯淡啤酒可以让你的肠胃感到饱足并控制你的食欲,但它不会带来过多的卡路里。

6、预防肿瘤

红酒中的白藜芦醇具有强大的保健作用,可防止脂肪堆积,降低胰岛素抵抗,预防糖尿病。一些研究人员认为,白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来预防和治疗肿瘤。它甚至可以通过阻断雌激素的生长作用来抑制乳腺癌细胞的生长。

7、强健骨骼

早上喝燕麦粥时,大多数人都喜欢在里面加点牛奶。但是,您也可以使用淡啤酒代替牛奶。许多啤酒,尤其是淡啤酒,都含有大量的硅。

啤酒中的硅和牛奶中的钙一样,可以增强骨密度,预防骨质疏松。美国塔夫茨大学的一项研究发现,每天喝一点啤酒或葡萄酒的人,无论男女,其骨密度都比不喝的人高。