怎么让jb变大变长-学会做一些简单的食物!-大麦丫-精酿啤酒连锁超市,工厂店平价酒吧免费加盟

1、如何让jb变大变长:学会做几个简单的食物!

教你一个简单的:土豆洗净炖豆角,角豆和土豆,把豆子切成段,土豆切块(越小越熟),西红柿去皮切块,加热土豆,然后将它们煎至四面都变黄。为此,炒后加入葱和大蒜,加入豆角翻炒,加入盐和酱油,翻炒片刻,然后加入胡椒水(淹没蔬菜),加入西红柿,葱和大蒜,豆子马上就熟了!盐对汤来说只是有点咸。豆子和土豆的量根据个人喜好。没有雕刻数量。想做饭的可以试试。

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2、如何让jb变大变长:how 戒手淫最简单的方法

戒掉上瘾的东西可以吗

这里我想说说怎么系统性重启,如何重启?

1、如果你刚开始戒色,不妨写下你的戒色感言。

从今天开始,一周年的感言就在酝酿之中。重启已经快一年了,我仍然没有头绪。不知道写到哪里,对论坛里的所有兄弟来说真是丢脸。我是一个性格迟钝,不擅长写作的人,但同时我也有自己的实力,那就是认真的态度。加入冲锋队后,我就以写重启感言为己任,这也让我受益匪浅。以写感言为例,我认为写感言很重要。写感言的目的不是向大家炫耀自己戒色的“成果”,而是总结和反思这段时间的戒色乃至生活。反思是人生必须要做的事情。人们要想进步,就必须学会反思。你可以每周或每月反思一次。反省得越深,你就会变得越成熟。至于多久发一次感言,可以是日,日,日,一周年……也可以每天在你的戒色日记里写一小段。如果你不知道如何开始戒色,不如静下心来写下你自己的戒色心得。

2、坚持每天写一篇戒色日记

我这辈子从来没有写日记的习惯。直到遇到戒色论坛,我才开始坚持写我的戒色日记。当我开始重新启动时,我和其他人处于相同的情况。我只关注重启的天数,没有从更高的层面看重启。我对戒色一直有自己的理解,就是改掉一个坏习惯,努力养成一个好习惯。可能我理解的不是特别全面,但只要你能做到,你就会更安全,远离通奸。至于怎么做?然后从你的重启日记开始。第一天就开始写日记,基本每天坚持写了两百多天。对于刚开始重启的兄弟们来说,每天记日记是很有必要的。日记的内容可以是记录你重启的天数,也可以发一些好文章。简而言之,您必须保持连续性。重启一定天数后,就不会觉得每天都在刻意写日记,早就把写日记当成习惯了。这个习惯可以极大地抑制你的YY,甚至让你忘记YY。当你到了戒色一周年的时候,你可以回顾一下你之前的日记,你会发现时间其实比你想象的要快得多,而且戒色也没有你想象的那么难。

3、珍爱生命远离色情

新的一年,影星李宇(33岁)和歌手阿桑(34岁)相继离我们而去,让我感到如此脆弱,人是如此脆弱,就这么突然就逝去了。按照常理,人生最辉煌的时期是三十多岁。然而,由于人与人之间的竞争日益激烈,人们一直承受着压力。这种压力一旦累积无法释放,就会成为一种疾病。从打针到吃药,有的住院治疗,甚至不幸去世。来戒色论坛的人,大多有多年手淫史,大多处于亚健康状态。如果现在不能及时戒掉手淫,你的身体就会越来越差,慢慢的你的健康就会出现一些问题。当你无法补救时,你不是担心如何重启,而是想继续像正常人一样生活。我说的不是危言耸听,但我们现在还比较年轻,没有办法感受到那一天。从易中天品三国口中得知,曹操的谋士也是三国历史上最聪明的教官郭嘉。因为私生活不择手段,所以过分放纵。三十八岁那年,他退出了三国的舞台,告别了这个世界。自然奇观郭凤霄也因此过早死去。我们的生命有多短?如果我们没有健康的身体,我们该如何度过余生?我们有什么面子去面对父母亲朋好友,有什么能力去照顾妻子、儿子和年迈的父母?如果你已经沉迷于色情,就等于是在服用慢性毒药。最好趁中毒还浅的时候尽快戒掉毒瘾,以免中毒过深危害身体健康。兄弟们,请珍惜生命,早日远离色情。

4、设定目标,制定计划,告别色情。

如果你对通奸对身体的危害有深刻的认识,并已下定决心戒色。那么你应该立即行动起来,与邪恶划清界限。当你决定做某事时,你首先应该深入思考我想要达到什么样的目标。必须合理设定目标。现在我有能力做到这一点。然后制定详细的计划。计划越详细越好,每个月、每周甚至每天都可以量化。一旦目标确定,计划实施时,头几天会很严重。但是随着时间的推移,你可能会觉得这个计划真的无法执行。这个时候,有两种方式。第一种方法是坚持下去。如果你想成功,你必须要有耐心。成功人士一步步来到这里。他们之所以比你更成功,是因为他们克服了困难。多得多。第二种方法是重新思考和修改计划。任何计划的定制无论多么完美,都需要人去执行。如果不能执行,就不是真正的计划,只是停留在口号阶段。所以你必须修改它,直到你认为它可以没有偏差地完成。制定计划是为了达到目标。如果你能艰难地实现第一个目标,那么是时候祝贺你了,是时候设定第二个目标了。

在我看来,重新启动实际上并不是一个非常困难的目标。一开始,只要坚持每天执行自己的定制计划,久而久之你就会逐渐忘记自己是在重启。因为你已经完全像正常人一样生活了,慢慢地这个习惯就自然了,你就会彻底告别色情了。

我认为最难的其实是你的决定是否真的是你自己的决定。引用超级成功大师陈安之的一句话:“为什么不能成功(重启)是因为你没有下定决心(重启);为什么你不能成功(重启)是因为你没有做up your mind yet (rebooting) Lust); 为什么到现在还没有成功(rebooting)?那是因为你到现在还没有下定决心(rebooting)。只要你下定了真正的决心,你就会开始成功。所有的成功都是来自你做出的决定,因为决定会让你行动。在做这个决定之前,你应该首先考虑你想要什么样的结果?但我们都不知道我们想要的结果,所以我们做出来的。决定不是真正的决定。

5、态度和方法决定了你戒色的成败。

很多人在戒色的路上反复,失败,一次次的战斗,一次次的失败再说一遍。为什么这么难?难点是什么?我的观点是有问题用重启的态度和方法。我有一个从成功研究中提取的公式,我在这里引用。成功重启=认真态度*正确方法。请注意,态度和方法的关系不是加法,而是乘法。换句话说,如果你找到了适合你的重启方法,但你的态度如果不正确,即使你知道最好的方法,你的重启成功率也只能为零。反之,如果你的戒色态度极其严重,但又缺乏正确的戒色方法,你可能戒不了太多。远的。另一种情况是,当你有%态度和%方法时,此时态度和方法的关系是相加的。即成功重启=认真态度+正确方法。 BR>(1) 态度

态度上应该怎么做?其实论坛顶帖说的很详细,我简单总结几点。

1、远离色情,删除电脑上的所有色情信息(包括家里的坏光盘和书籍)。

2、彻底断绝与色情网站的联系,杜绝一切色情信息来源。

3、不要刻意去街上的时髦MM。

4、不要睡在床上,不要熬夜(工作需要除外),不要一个人长时间洗澡,不要刻意触摸你的重要部位。

5、不要浪费时间,不要玩网络游戏。

6、已婚人士应减少通奸频率。

7、禁止婚前性行为。

8、戒烟戒酒。

(2)方法

至于戒色的方法,我不觉得可以概括一下,大家都会有适合我的方法的。给你几个重启的方法。

1、多读书,多读好书,多读对自己有用的书,养成每天看书的习惯。

2、上网没问题,不上网聊天也没问题。如果您误看到MM图片,您应该立即关闭它。

3、戒色初期,有条件的尽量每天来戒色论坛,仔细阅读顶帖和精华帖。重启到一定程度 可以断网一段时间。

4.每天少吃肉和鱼,尽量吃素。每天只吃 80% 的饱,晚上少吃。

5、每天早睡早起,养成运动习惯。

6、不要孤单,多与亲友沟通。

建立自己的重启程序系统后,重启的成败完全取决于你的耐心。心急的人什么都做不了,重启也是一样。不管是刚开始戒色的朋友,还是有过一些戒色经验的兄弟,大家其实都会有一阵子的状态。这个时候大家不妨冷静的想想自己想要什么样的结果?你的目标是什么?学好三年,学不好对我们来说可能只是几分钟。为了那点小快乐,值得付出一生的痛苦代价吗?最后,祝大家早日摆脱通奸的痛苦,朝着既定的人生目标努力。共勉。